Witaj na mojej stronie!

Każdy człowiek doświadcza w swoim życiu trudnych, a niekiedy kryzysowych momentów. Miewa okresy przygnębienia, bezradności, czy też poczucia braku celu w życiu. Niekiedy czuje się zagubiony i niezrozumiany. Zauważa, że problemy coraz bardziej go przytłaczają, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają być skuteczne….

  • odczuwasz spadek nastroju, przeciągające się poczucie zmęczenia, spadek energii życiowej i wiary we własne możliwości, a przyszłość widzisz raczej w ciemnych barwach,
  • boisz się nawiązywania relacji z innymi lub masz kłopoty w budowaniu satysfakcjonujących więzi,
  • masz poczucie, że stale zamartwiasz się o przyszłość lub nadmiarowo rozpamiętujesz, to co już się wydarzyło, nie potrafiąc skupić się na obecnej chwili,
  • czujesz nieustający niepokój i lęk, przechowujesz w pamięci obrazy przeszłych trudnych doświadczeń, które aktywują się tak, jakby działy się znowu,
  • masz nieuzasadnione, dyskomfortowe dolegliwości somatyczne bez wyraźnej przyczyny medycznej,
  • chcesz zmienić „coś” w swoim życiu, ale sam do końca nie jesteś świadomy, co tak naprawdę jest problemem…

to ważny sygnał, że przyszedł czas na zmiany tego, co jest źródłem problemów, dyskomfortu, pogorszenia samopoczucia i spadku jakości Twojego życia.

Udzielam pomocy w zakresie:

  • zaburzeń nastroju (depresja, zaburzenia afektywne dwubiegunowe),
  • zaburzeń lękowych (fobie swoiste, fobia społeczna, napady paniki, lęk uogólniony),
  • zaburzenia obsesyjno - kompulsyjnego (nerwica natręctw),
  • lęku o zdrowie,
  • zaburzeń związanych z traumą i stresem (m.in. zespołu stresu pourazowego PTSD),
  • zaburzeń snu i czuwania,
  • zaburzeń zachowania i emocji ,
  • trudności w relacjach międzyludzkich,
  • problemów wychowawczych,
  • niskiego poczucia własnej wartości,
  • kryzysu życiowego.